Psicopedagogia

Para quem não me conhece, sou a Sofia.
Faço parte deste equipa maravilhosa que tem vindo durante a semana apresentar o que de melhor fazem nestes tempos de mudança.

E como as emoções andam ao rubro, resolvi também dar o meu contributo.
Um livro fantástico que tenho na minha pequena biblioteca, e que trabalha algumas competências, pessoais e sociais, falando das emoções de uma forma simples e colorida, para toda a família.

Vamos sonhar?

 
O Monstro das Cores é uma história de um pequeno monstro que um dia acorda cheio de emoções. Todas elas misturadas sem saber muito bem o que sentir...
Há uma menina que o tenta ajudar dizendo que se as emoções estiverem todas baralhadas, elas nunca vão funcionar. Então, com ele, resolve organizá-las por frasquinhos e cores, separando as emoções, para que tudo funciona melhor.

     Amarelo - Alegria                                                        Azul - Tristeza
                                                Vermelho - Raiva
        Preto - Medo                                                             Verde - Calma

 E o Rosa?...

O personagem principal da história é um monstro, normalmente associado a algo que assusta, mas aqui é apresentado como um ser frágil e associado a algo agradável.

Quer dizer que do lado mau podemos sempre retirar coisas boas.

Arrumar as emoções

Quando sentimos muitas coisas ao mesmo tempo, torna-se difícil pensar e agir.

Então temos de saber refletir sobre o que estamos a sentir para que consigamos mais facilmente resolver os nossos problemas, conseguir tomar decisões, mostrar o que verdadeiramente sentimos e saber agir da forma mais correta.

Então e o cor-de-rosa?

Bem... essa deixaremos para promover a imaginação e a criatividade da criança, do jovem e, principalmente, do adulto!

A reflexão, o pensamento, a descoberta de qual sentimento está associado à cor que nos falta descobrir...

Porque afinal, nem tudo na vida é objetivo, simples e compreensível e por isso tem de existir alguma flexibilidade mental para conseguirmos sempre ultrapassar da forma mais saudável as adversidades da vida.

Se trabalhamos as emoções podemos ajudar a criança, o jovem, o adulto a falar e a enfrentar os sentimentos negativos e a desfrutar dos sentimentos positivos. Aprender que o "sentir" remove os maus sentimentos!

Uma sugestão?

Eduquemos as nossas emoções. Só assim poderemos ser adultos sadios e maduros!

"O monstro das cores"

Texto e ilustrações de Anna Llenas

Editora: Nuvem de Letras

#vamosficartodosbem

Sofia Melo Marques